Moscow Business School

Онлайн-курс. Здоровая самооценка и уверенное поведение в сложных ситуациях

Существует прямая взаимосвязь между тем, как человек относится к себе и его способностью построить успешную карьеру, создать счастливые отношения и достичь жизненного успеха.

Самооценку можно сравнить с иммунитетом. Если она низкая, то любое мелкое происшествие может заставить человека «заболеть» неуверенностью в себе. У людей с несокрушимой самооценкой есть преимущества:

  • у них, как правило, все в порядке с деньгами
  • они выстраивают гармоничные взаимоотношения с противоположным полом
  • им не страшны психологические атаки и манипуляции
  • они не подвержены панике и нервозности

Этот курс для тех:

  • Кто хочет повысить градус уверенности в себе
  • Кому надоело постоянно испытывать чувство вины
  • Кто желает сохранять самообладание в конфликтных ситуациях
  • Кто планирует обрести внутреннюю свободу

Основные цели курса:

Сформировать четкое понимание причин неуверенности в себе и передать участникам практические инструменты и техники повышения самооценки, помогающие действовать уверенно в стрессовых ситуациях и защищать свои личные границы.

ПРОГРАММА

Онлайн формат (вебинар)

  • Что такое самооценка и как она влияет на удовлетворенность жизнью
  • Каковы причины низкой самооценки и недовольства собой
  • Почему уверенность в себе помогает добиться больших успехов в карьере и личной жизни
  • Основные рекомендации по укреплению веры в себя
  • Почему уверенность в себе помогает справляться с трудностями
  • Чем отличается уверенность в себе от самоуверенности
  • Как протестировать собственную самооценку по 8-ми параметрам
  • Основные способы коррекции самооценки и техники повышения самооценки
  • Как цивилизованно отстаивать собственные интересы и ограждать себя от негативно настроенных людей

Дистанционный формат (видеокурс)

Дистанционный курс рассчитан на 4 академических часа и содержит видео-лекцию, электронное учебное пособие, рабочую тетрадь (практические задания для закрепления материала), тест.

Одна тема для самостоятельного изучения на выбор:

  • Организация командной работы. Управление конфликтами и стрессовыми ситуациями в коллективе
  • Коммуникативная культура в деловом общении
  • Публичные выступления – ключевой компонент лидерства
  • Тайм – менеджмент: практические решения для личной эффективности
  • Корпоративная культура в системе мотивации сотрудников компании

Тренер:

Самарина Оксана Геннадьевна

Консультант в сфере личностного роста и коммуникаций, развития и обучения персонала, профессиональный коуч, бизнес-тренер, фасилитатор

Продолжительность и время проведения:

1 день (8 академических часов)

с 10:00 до 13:00

Форматы проведения:

Вебинар

Индивидуальная консультация

  • Даты по согласованию
  • Возможна адаптация программы

Корпоративное обучение

  • Даты по согласованию
  • Возможна адаптация программы
   
InstagramYouTubeFacebookVkontakte
Полная версия сайта