Moscow Business School

Психология. Коммуникации /

Развитие памяти и внимания

Данную программу можно организовать только в корпоративном или индивидуальном формате. Для консультации заполните форму внизу страницы.

Люди не реализуют свои таланты полностью. Большинство хотят улучшить свои результаты: расти в работе, преуспеть в бизнесе, позитивно влиять на мир в целом. Но львиная доля нашего потенциала так и остается неиспользованной. Что может помочь раскрыть наши возможности и повысить нашу эффективность?

Осознанное управление своим вниманием и развитие способностей запоминать и воспроизводить ключевую информацию в нужное время. Развитию этих способностей и посвящен семинар.

В результате обучения вы:

  • научитесь контролировать свое внимание, тренировать и повышать его эффективность, а также концентрировать внимание на достижение самых главных целей
  • узнаете о работе механизмов запоминая и воспроизведения нужной информации, об основных законах памяти и способах ее улучшения
  • оцените особенности и возможности своей памяти, на основе наглядных тестов и хорошо зарекомендовавших себя упражнений
  • разработаете программу развития своих способностей запоминать любые цифры и факты, имена и лица, иностранные слова и основные идеи прочитанного
  • сможете запоминать большие массивы информации для создания выдающихся презентаций, проведения успешных переговоров и обсуждения выгодных контрактов

Программа

Внимание — великая сила! Оно формирует Вашу реальность!

  • Три вида внимания
  • Объем внимания взрослого человека
  • Развитие внимания улучшает запоминание. Принципы концентрации внимания
  • Факторы эффективного внимания
  • Факторы снижения концентрации внимания. Почему трудно сосредоточиться?
  • Память следует за вниманием!

Практикум:

  • Тест «Оценка внимания»
  • Упражнение «Тренировка и развитие внимания»

Что мы знаем о памяти?

  • Виды памяти: по продолжительности, по характеру психологической активности, по генетике, по целевой деятельности
  • Процессы в памяти: запоминание, сохранение, узнавание, воспроизведение
  • Объем памяти взрослого человека
  • Примеры феноменальной памяти

Практикум:

  • «Оценка возможностей краткосрочной памяти всех участников»
  • Тест «Выявление преобладающего типа памяти каждого участника»

Изучаем механизмы памяти

  • Основные законы памяти: закон осмысления, закон интереса, закон объема знаний, закон готовности к запоминанию, закон впечатления, закон торможения
  • Восприятие и запечатление: 6 фаз памяти, основные принципы восприятия и запечатления информации
  • Забывание: механизм функционирования памяти и причины забывания
  • Припоминание: факторы снижения эффективности припоминания и «словесные опоры»
  • Повторение: основные принципы повторений и распределение их по времени
  • Рассеянность: 6 принципов борьбы с рассеянностью

Практикум:

  • Тест «Надежность памяти участников»
  • Упражнение «Развитие наблюдательности»

Улучшаем свою память!

  • Способы запоминания
    • мнемотехнический
    • ассоциативный
  • Ключевые принципы запоминания
    • чисел
    • лиц и имен
    • иностранных языков
    • прочитанного
  • Фундаментальные основы хорошей работы памяти

Практикум:

  • Упражнение «Развитие слуховой и зрительной памяти»
  • Тренировка «Запоминание при помощи метода ключевых слов»
ЕСТЬ ВОПРОСЫ?
ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ И МЫ СВЯЖЕМСЯ С ВАМИ
   
InstagramYouTubeFacebookVkontakte
Полная версия сайта